Anteriormente denominado «Mujer 10, Dieta 10»
CÓMO TE PUEDE AYUDAR
Población general excepto niños y mujeres embarazadas, que deseen una ayuda para adelgazar junto a una dieta hipocalórica y equilibrada y ejercicio físico regular.
El café verde es como se denomina a los granos de café que no han sido tostados. Se ha estudiado por sus propiedades potenciales para la pérdida de peso, principalmente debido a su contenido de ácido clorogénico, del que diversas evidencias científicas sugieren que puede reducir la absorción de carbohidratos y mejorar el metabolismo de las grasas.
Se ha encontrado que el ácido clorogénico puede inhibir ciertas enzimas involucrados en la digestión de carbohidratos, lo que puede llevar a una menor absorción de éstos.
Un estudio de la revista Nutrients (2019) nos confirma que el extracto de café verde, con alto contenido en ácido clorogénico disminuye significativamente los distintos parámetros biométricos (peso, índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal).
El guaraná (Paullinia cupana) es una planta originaria de la Amazonía que contiene cafeína y otros compuestos que pueden ayudar en la pérdida de peso. La cafeína puede aumentar la termogénesis (incremento de la temperatura corporal), lo que significa que ayuda a quemar más calorías. Además, varios estudios sugieren que el guaraná puede ayudar a reducir el apetito, lo que puede resultar en una menor ingesta calórica. La cafeína también puede mejorar el rendimiento físico, lo que podría fomentar un mayor ejercicio y, por ende, favorecer la pérdida de peso.
Un estudio publicado en la revista Nutrients (2017) concluyó que el potencial antiadipogénico del guaraná es debido a su capacidad de modular la actividad de genes implicados en el metabolismo energético y de las grasas.
Los principales activos de la achicoria son la inulina, fibra soluble prebiótica, y los ácidos clorogénico e isoclorogénico. La achicoria contribuye a aumentar la sensación de saciedad y a disminuir los niveles de glucosa y colesterol en sangre, lo que favorece la pérdida de peso en combinación con la dieta. Además, la EMA aprueba su uso para aliviar trastornos digestivos leves (sensación de plenitud abdominal, flatulencia, digestiones pesadas).
En un reciente estudio en la revista Nutrients (2023), se confirmó además la actividad antioxidante asociada a la multitud de metabolitos secundarios presentes en este vegetal: inulina, derivados del ácido caféico, ferrúlico, clorogénico e isoclorogénico, así como proteínas, lactonas sesquiterpénicas y flavonoides.
El diente de león tiene propiedades diuréticas, lo que puede ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo, y estimula la producción de bilis, lo que favorece la digestión de las grasas, la absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E y K) y la eliminación de toxinas a través del tracto gastrointestinal.
Las últimas investigaciones publicadas en Nutrients (2023) sobre esta planta sugieren que los polisacáridos de diente de león tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, inmunoreguladoras y son capaces de reducir los niveles de triglicéridos (grasas) en sangre.
El hinojo tiene propiedades diuréticas que pueden ayudar a reducir la retención de líquidos, contribuyendo a la pérdida de peso. Se ha demostrado que el hinojo mejora la digestión y puede aliviar problemas gastrointestinales, lo que puede favorecer un metabolismo más eficiente.
Destaca un estudio de la revista Clinical nutrition research (2015), en el que se confirma el efecto saciante del hinojo en pacientes con sobrepeso. Por ello se considera un gran aliado para aquellas personas que se encuentren realizando una dieta para perder peso.
FUENTE: NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE · https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
Tomar 2 cápsulas durante 2 días, una en el desayuno y otra en la comida, con un vaso de agua.
Ingredientes: Extracto seco de hojas de Diente de león (Taraxacum officinale Weber), Gelatina*, Extracto seco de semillas de Guaraná (Paullinia cupana Kunth), Extracto seco de hojas de Ortosifón (Orthosiphon stamineus), Extracto seco de granos de Café verde (Coffea robusta), Extracto seco de hojas de Mate (Ilex paraguariensis), Extracto seco de hojas de té rojo (Camellia sinensis), Extracto seco de rizoma de Zarzaparrilla (Smilax officinalis), Extracto seco de hojas de boldo (Peumus boldus Molina), Extracto seco de fruto de Hinojo (Foeniculum vulgare), Polvo de raíz de Achicoria (Cichorium intybus L.) y Antiaglomerantes (Sales magnésicas de ácidos grasos y Dióxido de silicio).
*Componentes de la cápsula.
Ingredientes | 1 cápsula | 2 cápsulas | 3 cápsulas |
Extracto seco de hojas de diente de león (Taraxacum officinale Weber) | 100 mg | 200 mg | 300 mg |
Extracto seco de semilla de guaraná (Paullinia cupana Kunth) | 50 mg (11 mg cafeína) | 100 mg (22 mg de cafeína) | 150 mg (33 mg de cafeína) |
Extracto seco de hojas de ortosifón (Orthosiphon stamineus) | 50 mg | 100 mg | 150 mg |
Extracto seco de granos de café verde (Coffea robusta) | 50 mg (1 mg de cafeína) | 100 mg (2 mg de cafeína) | 150 mg (3 mg de cafeína) |
Extracto seco de hojas de mate (Ilex paraguariensis) | 50 mg (4 mg de cafeína) | 100 mg (8 mg de cafeína) | 150 mg (12 mg de cafeína) |
Extracto seco de hojas de té rojo (Camellia sinensis) | 50 mg (2,5 mg de cafeína) | 100 mg (5 mg de cafeína) | 150 mg (7,5 mg de cafeína) |
Extracto seco de rizoma de zarzaparrilla (Smilax officinalis) | 25 mg | 50 mg | 75 mg |
Extracto seco de hojas de boldo (Peumus boldus Molina) | 25 mg | 50 mg | 75 mg |
Extracto seco de fruto de hinojo (Foeniculum vulgare) | 25 mg | 50 mg | 75 mg |
Polvo de raíz de achicoria (Cichorium intybus L.) | 20 mg | 40 mg | 60 mg |
CAFEÍNA TOTAL | 18,5 mg | 37 mg | 56 mg |
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